どうもnaoです！ 今回は健康食品ではなく日常の生活における健康的な食品について紹介します。 納豆 アンチエイジング効果について 感染症予防について 食物繊維の効果 タンパク質の摂取方法を考える。 週の半分を魚から取ること！ DHAやEPAとは？ DHA(Docos…