みなさんこんにちはこんばんは。 naoです。 私昔からすぐカットなる性格で怒りのコントロール方を知りたかったんです。 そんなときに見つけた本の内容を見つけました。 その内容を皆さんに共有したいと思います。 怒りの怖さ そもそも怒りとは何か？ 怒りの…

どうもnaoです。 前回は砂糖の恐ろしさについて解説しました。 まだ見てない方はこちらです。 h-naotox.hatenablog.com 今回は前回に引き続き砂糖についてお話していければと思います。 今回は健康になるためにをテーマに砂糖の摂取量をどれだけ控えれば良い…

どうもnaoです。 あなたは普段ありがとうをどのくらいいっていますか？？ 感謝の言葉って言われたら嬉しいですよね！！ そんな感謝が持つパワーが書かれている本 小林正観著「ありがとうの神様」についてご紹介いたします。 ありがとうは、自力＜他力の力が…

どうも。naoです。 私も昔はマイナス思考を変えたいと思う一人でした。 そんなあなたへ送るメッセージをご紹介です。 答えは自分の中でしか生まれない 世の中の甘い言葉に踊らさせられないで そんな方に送るメッセージ いつまでもマイナス思考なあなたへ 最…

こんにちは。naoです。 毎日食べている食事の中に含まれている砂糖の量。 あなたはどのくらい食べているか知っていますか？ 知らない方がほとんどでしょう。 その答えは。。。 っとその前に。今回の作品のご紹介です。 今回は人気のドキュメンタリー映画 「…

どうもnaoです！ 以前あなたの知らない砂糖の真実についてお話しました。 それでは現実生活においていかに砂糖の摂取量を控えるかが 健康的になる一歩だと思います。 そのために今回は砂糖についてのお話をしていきたいと思います。 砂糖を取りすぎることの…

どうもnaoです。 人生には大きな決断を迫られる瞬間がいくつかあります。 果たしてその決断が正しかったのか迷う瞬間があると思います。 そんな時に、きっと助けになってくれるであろう方法を今回はお伝えします。 さっと読みたい人は飛ばしてください。 人…

どうもnaoです。 こんにちは！皆さんは水野南北さんをご存知でしょうか？ 私も最近知ったのですが簡単に言うと 江戸時代の手相のスペシャリスト。なんと１００発１００中もの 鑑定率だそうですよ！ そんなすごい人が書いた本「食は運命を左右する」をご紹介…

こんにちは。naoです。 食事習慣を変えるとなるとなかなか大変ですよね。 メリットを知ると少しでもやってみようかなってなったりするかもしれません。 食事習慣を改善することのメリット 1、ダイエットには必須 2、寝つきが良くなる 3、人生が好転する それ…

どうも。naoです。 今回は筋トレが生み出す付加価値についてご紹介していこうと思います。 筋トレが生み出す付加価値 1、ダイエットに最適。健康になれる 2、モテるようになる 3、習慣化 ダイエットに最適。健康になれる 私自身筋トレを初めた目的はなんとい…

どうも。naoです。 社会人生活がつい最近始まりました。 慣れない仕事に追われる毎日。 何をやっていいのかわからず人生に迷うときもあります。 そんな生活から抜け出すために必要なことを本日はお伝えしたいと思います。 人生に希望を持つために必要な行動3…