人生の意味を探しているあなたへ
どうも。naoです。
社会人生活がつい最近始まりました。
慣れない仕事に追われる毎日。
何をやっていいのかわからず人生に迷うときもあります。
そんな生活から抜け出すために必要なことを本日はお伝えしたいと思います。
人生に希望を持つために必要な行動3選
１ 明確な将来のビジョンを描いてみる
あなたは何のために生きていますか？
この問に答えられる人はどれほどいるでしょうか？
答えられない人は
明確なビジョン（やりたいこと、夢）を書き出してみることがよいです。
以下記事参照。
私が思うに、人生に意味なんてないと思います。
だからこそ自分で作っていく、意味を付け加えていくそうすることで
自分にとって、自分にしかできないことが見えてくるのではないでしょうか。
人生の指針を決めることで、自分の人生に意味を付加していきましょう。
２ 筋トレを行う
人生を変えたいという人の根源は、お金持ちになりたい、尊敬されたい、モテたいのようなところから来ています。いわゆる承認欲求というやつですね。
筋トレにはそれをすべて叶えてしまうという魅力があります。
その理由が、継続できる力が身に付くことにあります。
しかもとても簡単にです。
始めるスタートと習慣化さえしてしまえばあなたの人生は大きく好転するでしょう。
詳しくは以下の記事で。
３ 食事習慣を変えてみる
食事習慣を変えてみることで
寝つきが良くなる、早起きができるメリットがあります。
私のおすすめは、プチ断食。食べる量を減らしてみる。野菜を多く食べる。
の３つです。
現代人はは一日三食が当たり前と言われています。
そのおかげで健康になり、寿命が延びていると言われていますが。
本当にそうでしょうか？
圧倒的に、増えた病気とは何かをもう一度考えてみてください。
また、肥満というものは昔そこまで多くありませんでしたが。
現在多くの人が抱える問題でもあります。
この問題の原因は”食べすぎ”にあると思います。
食事習慣を変得ると起こる良い事とは以下記事。
2番にもつながることですが、健康的な生活を送ることが明るい未来につながります。
まとめ
人生を好転させるために必要なことは
明確な将来のビジョンを描いてみる
筋トレを行う
食事習慣を変えてみる
の３つです。
少しでも取り入れていただけると嬉しいです。
ではまた。
