どうもnaoです。 前回は砂糖の恐ろしさについて解説しました。 まだ見てない方はこちらです。 h-naotox.hatenablog.com 今回は前回に引き続き砂糖についてお話していければと思います。 今回は健康になるためにをテーマに砂糖の摂取量をどれだけ控えれば良い…

こんにちは。naoです。 毎日食べている食事の中に含まれている砂糖の量。 あなたはどのくらい食べているか知っていますか？ 知らない方がほとんどでしょう。 その答えは。。。 っとその前に。今回の作品のご紹介です。 今回は人気のドキュメンタリー映画 「…

どうもnaoです！ 以前あなたの知らない砂糖の真実についてお話しました。 それでは現実生活においていかに砂糖の摂取量を控えるかが 健康的になる一歩だと思います。 そのために今回は砂糖についてのお話をしていきたいと思います。 砂糖を取りすぎることの…

どうもnaoです。 こんにちは！皆さんは水野南北さんをご存知でしょうか？ 私も最近知ったのですが簡単に言うと 江戸時代の手相のスペシャリスト。なんと１００発１００中もの 鑑定率だそうですよ！ そんなすごい人が書いた本「食は運命を左右する」をご紹介…

どうも。naoです。 今回は筋トレが生み出す付加価値についてご紹介していこうと思います。 筋トレが生み出す付加価値 1、ダイエットに最適。健康になれる 2、モテるようになる 3、習慣化 ダイエットに最適。健康になれる 私自身筋トレを初めた目的はなんとい…