どうもnaoです！ 以前あなたの知らない砂糖の真実についてお話しました。 それでは現実生活においていかに砂糖の摂取量を控えるかが 健康的になる一歩だと思います。 そのために今回は砂糖についてのお話をしていきたいと思います。 砂糖を取りすぎることの…