こんにちは。naoです。 食事習慣を変えるとなるとなかなか大変ですよね。 メリットを知ると少しでもやってみようかなってなったりするかもしれません。 食事習慣を改善することのメリット 1、ダイエットには必須 2、寝つきが良くなる 3、人生が好転する それ…

どうも。naoです。 今回は筋トレが生み出す付加価値についてご紹介していこうと思います。 筋トレが生み出す付加価値 1、ダイエットに最適。健康になれる 2、モテるようになる 3、習慣化 ダイエットに最適。健康になれる 私自身筋トレを初めた目的はなんとい…

どうも。naoです。 社会人生活がつい最近始まりました。 慣れない仕事に追われる毎日。 何をやっていいのかわからず人生に迷うときもあります。 そんな生活から抜け出すために必要なことを本日はお伝えしたいと思います。 人生に希望を持つために必要な行動3…

どうも naoです。 ボランティアって聞いてどんなことが浮かびますか？？ 海外ボランティアってハードル高いからできない 意識高い系しかやらないでしょ こんなもんですかね 私が思うに、敷居が高いことがボランティアの難点だと思います。 実はやってみたり…