ダイエット中に甘いものが食べたいあなたに。お勧め間食BEST3
どうも。naoです。
今回はダイエット中に食べても太りにくい
うれしい間食についてお話しします！
食べても太らない時間とは…
あります！
お昼15：00頃がベストです！
１５：００のおやつはよく聞きますが太りにくい時間帯だったなんて
驚きですよね！
太りにくいコツは？
これは基本ですが、ケーキなどは一度に大量に食べないこと！
ケーキ一つに大量の砂糖が含まれています！
何回か分けて食べたりするのもおすすめです！
または、低カロリーのものを食べるようにする。
それでも甘いものが食べたいあなたへ・・・
そんなあなたにお勧めな商品！
おからクッキー
甘みもきちんとあり、クッキーなので甘いものが食べたいときにピッタリ！
糖質も制限されているので気持ちも楽になります！
また、自分で作れるので作ってみるのもあり！
ロカボナッツ
こちらも糖質オフながらたくさんかむので満腹感も得られる
おやつにピッタリのアイテムです！
アーモンドなどのナッツ類は栄養豊富でダイエットに最適なアイテムとなっています！
オイコス
一見普通のヨーグルトですが、とても腹持ちのいいヨーグルト！！
甘くてとてもおいしいのですが、プロテインも取れるというお得な商品です！
まとめ
間食は時間帯や量を制限することで太りにくくなれます！
甘いものが食べられると、より一層ダイエットが楽しめますね！
一か月に一回だったり、二週間に一回だけ全部食べるチートデイを設けるのも
賢い足り方ではあります！
自分に合った正しいダイエット法を身に着けて痩せていきましょう！
