このブログを見るだけであなたにだけ月収３０万円稼げる情報を教えます！！の罠
みなさんこんにちは。こんばんは。
どうもnaoです。
すいません。いかがわしいタイトルで。
そんなものありません。知っても教えません笑
今日は幸せになるために必要なマネーリテラシーについて
ふれてみたいとおもいます。
その中でも今日はＭLMに触れてみたいと思います。
必ず稼げますの罠
あなたはこのような文言を聞いたことがありませんか？
学生でも月収○○万円稼げる。
大学生が月収○○万円！！驚きの方法とは。
私も何度もこの広告を目にしてきました。
そのアカウントに飛ぶと。
このビジネスで楽に生きましょう。というような文言とともに
キラキラしたアカウントや、世界中を飛び回っているアカウント。
誰でもできます。私も○○か月でできました。
などの誘い文句があり。僕にもできるかもしれないと錯覚してしまいます。
やってみようかなと思い、連絡を取るとなぜか二人で会う予定が
三人になっていたり、やけに契約を結ばせるようなうまい文言が飛び交ったり。
誰しもができそうなように語ってきたりします。
ここで契約を結んでしまえば、僕だって成功できる！！
と思いながら契約を結んでしまいそうですね。
あなたならどうする？？
しかしここでおかしな点に気づきませんか？
そもそも、なぜそんなに稼げる情報を一般の誰かもわからない人に教えるのですか？
教えたとして、なぜカフェのようなところで契約を結ばせるのですか？？？
自分の立場になって考えてみればわかります。
もしあなたが、稼げる情報を持っていて、その情報の通りやれば確実に儲かることが
わかっている情報をわざわざ誰かに渡すのかという話です。
渡す方は、ほぼゼロに等しいかと思います。
MLMとは…
じゃあなぜ、情報を受け渡す必要があるのか、それは結局その情報を売るというビジネスを行っているだけの話です。
マルチ商法＝ネットワークビジネスといわれますが似て非なるものです。
ネットワークビジネスは、ネットワークを使ったビジネスなのでもっと広範囲に使えます。
ただ同じではありません。ねずみ講は犯罪です。
形はねずみ講そっくりの合法的な手法だといえばイメージしやすいでしょうか。
親が子へ、そのまた子へ渡った時に収入が入るシステムです。
となるとおおもとの親が成功し、子供の位置にいる人は利益が全くでない状態になるでしょう。
そこがこのビジネスの本質で結局親玉が稼げる仕組みになっていることが特徴です。
もし、稼げる情報があるにせよ、儲けれる人は儲ける力がもともとあるだけでほとんどの人は失敗します。
事実成功してる人もいるのが事実ですが、その裏にはたくさんのお金が流れていることを念頭に置いて、やる人はチャレンジすべきでしょう。
それでもやりたいと思うなら・・・
すべてはあなた次第です。
最後に
私は必ずやるなとは言いませんが、お勧めしません。
学生の頃の３０万は非常に大金です。
それをつぎ込んでまで得られる情報の価値は果たして３０万に値するものなのか考え直してほしいと思います。
やめようとしたとき、きっとこんなことを言われるでしょう。
今決断しないと人生変わんないよ？
今のままじゃ一生このままだよ…
多分ビジネスをしてもそのままだと思います。
そのビジネスで稼げる人は他人をいかにだますか。
私はずっと人を欺いてお金を稼ぐことについては
不可能なことだと思うのでできません。
人生に楽をして稼ぐなんてことはできません。ただし才能があれば別です。
このシステムは、ビジネスにおいて大切な「信頼」を売ってお金にしている
ビジネスなので長続きしないと思うからです。
あなたの大切な誰かを失ってまですることですか？
もう一度考え直してほしいと思います。
怒りで失敗しないために
みなさんこんにちはこんばんは。
naoです。
私昔からすぐカットなる性格で怒りのコントロール方を知りたかったんです。
そんなときに見つけた本の内容を見つけました。
その内容を皆さんに共有したいと思います。
怒りの怖さ
そもそも怒りというものは元々はすごいパワーで、昔であれば大きな役割を担っていたからこそ現代まで人に備わっていると思います。
怒ることで人は何倍のパワーをゲットできたり、相手を威嚇して自分が上だということを示すことができ現代まで生き残ってきたわけです。
しかし、そんな怒りはときに家族、職場、友達関係などいろんなものを破壊してしまいます。
だからこそ、アンガーマネジメントが必要だと言われているのですね。
わたくしごとですが、自分の嫌なこと、自尊心を傷つけられたから怒ってしまうことがよくあります。
私の事例のように、自分の中の固定概念。自分の中での当たり前。
～するべきという考え方を否定されたりした時に出てくるようです。
また、怒りの根本的な原因は、一次感情のせいと言われます。
つまり一次感情を通り越して、怒りに変わってしまうのですね！
そもそも怒りとは何か？
じゃあその一次感情とは、なんだと思いますか？
それは、悲しみ、困惑、虚しさです。
自分の中で分かって欲しい気持ちを否定された気持ちになって
なんでわかってくれないんだァ。。
それは常識だろ！当たり前だろ！！
と怒りに変換されるという仕組みだそうです。
じゃあ予防するためにはどうしたらよいのでしょうか？
怒りの対処法
1、とっさの対処法
とっさの対処法としては以下の三つが挙げられます。
- 数値化
怒りのレベルを数値化（0～10）することで収める方法です。
ぜひこの怒りの記録を後述する方法で残しておくと自分はどんなとこで起こってしまうのかがわかってきて対処できる術がわかるのかもしれません！
- 合言葉
「なんとかなる」「大丈夫」という言葉を口に出すという方法です。
- 深呼吸
カウントバック（１００から３を引いていく）という方法です。
この３つは怒りの収まる時間６秒を稼ぐために出来ることだそうです。
６秒間我慢すれば収まるとは驚きました。
2、長期的な対処法
- 記録（アンカーログ）
忘れないうちに、どこで、どんなことでをメモしておく。
- 分類（ストレスログ）
変えられる
↑
重要じゃない←-----￤-------→重要である
↓
変えられない
このように怒りがどのイチなのか判断していくことです。
このように分類していくことで深く考えることは辞めることができます。
変えられて、重要なことだけコミットしていけば生産性もあがりますね！
- 自己受容
自信をつけることで、怒りの根源となる一次感情の底上げを図ることが大切だということです。そもそも、自分の自身が大きければ小さいことも気にならなくなりますよね！！
また、スポーツ（運動）、睡眠も大切です！
健康に対しての記事も書いているので気になる方はぜひ！
まとめ
1、とっさの対処法
- 数値化
- 合言葉
- 深呼吸
2、長期的な対処法
- 記録（アンカーログ）
- 分類（ストレスログ）
- 自己受容
最後に
どうでしたでしょうか。
怒りのコントロール法私も実践していこうと思います。
![[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング](https://m.media-amazon.com/images/I/51ztnGA4xCL._SL160_.jpg "[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング")
あなたの知らない砂糖の真実２
どうもnaoです。
前回は砂糖の恐ろしさについて解説しました。
まだ見てない方はこちらです。
今回は前回に引き続き砂糖についてお話していければと思います。
今回は健康になるためにをテーマに砂糖の摂取量をどれだけ控えれば良いかについて
お話します。
ではいきましょう！！
日本人の砂糖摂取量は1日何グラムまで？
まずは砂糖の摂取量目安について把握しておきましょう。
日本の厚生労働省は、成人男性の場合、
砂糖摂取量の1日の目標は8.0ｇ、女性では7.0ｇに設定しています。
ちなみにWHO（世界保健機関）は、「成人の1日あたりの砂糖摂取量は25g程度までが望ましい」と発表しています。これは、ティースプーン6杯ぐらいに相当します。
私の印象からすると結構少ないですね。。。
日本は砂糖についての基準が低く設定されていて健康的で良いですね。
しかし以前お伝えしたように私たちは一日平均で３０～４０ｇもの砂糖を摂取している
とお伝えしました。
え！？って思った方も多いのではないでしょうか？
例として日常的に潜んでいる砂糖について調べてみました。
食べ物（お菓子や炭酸飲料）に入っている砂糖の量
- 「缶のスプライト」の砂糖の量：38g（推奨値約5倍）
- 「マクドナルドのストロベリーサンデー」の砂糖の量：45.1ｇ（推奨値約６倍）
- 「バックスの加糖プレーンアイスコーヒー」の砂糖の量：20g（推奨値約３倍）
これ、たった一個ですよ！一個だけでこんなにも砂糖が含まれるのです！！
それじゃあ楽しめないじゃん。。。
ご飯が命だし。
そう思ったあなた！！ろうほうです！！
何事も取りすぎることがいけないのです。
たまにはいいんですよとって！！！
きちんと決まりを守ることが大切です！
甘いものは無理する必要はない！！太らない時間帯とは？？
食べ過ぎは禁物だが少しは食べてもいい！！
だって食べないのって嫌じゃないですか。
ダイエット中や食事制限を楽しんでいるあなた。
時間は１５時がベストです！
そして２００calに抑えましょう！
もしも食べ過ぎちゃったら！！
最強の方法、次の日の夜断食です！
これは非常にお勧めです！
断食についても近々書こうと思いますのでチェックをお願いします！
私が実践しているおすすめ方法とは
私はこの事実を知り一切ジュースを飲むことをやめました。
美味しいことの引換に、自分の健康や寿命、
毎日の楽しさまでも奪われてしまう砂糖をお金を払ってまで
飲む必要があるのかと思ってしまったからです。
なので私は、水を飲むようにしています！
水は体の根源ですね！正しい取り方をすれば、
美肌になったり体の調子が良くなります！
だからといって摂り過ぎも行けませんよ！
毎日食べていた、お菓子もやめました。
ビールも控えるようになりました。
ビールは飲む炭水化物と言われています。それは太りますよね。
そして５分の筋トレ。朝と夜。
そのおかげか１０ｋｇ痩せることができました。
これだけです。
習慣ははとても大事ですよ！！！
まとめ
最後に
今回は砂糖についてお話させていただきました。どうだったでしょうか？
砂糖と炭水化物は似て非なるものです。
無理して糖質制限を行い体を壊しては本来の健康とは言えません。
きちんと食事の栄養バランスを考えながらご飯もとりつつ
無駄な糖質を削減することが非常に大切です！！！
無理なダイエットは禁物ですからね！！！！！
それでは！！！
★今回のお話について★
※医学的根拠には準拠していません。
※個人的解釈が含まれております。
※実践する場合には自己責任でお願いします。
※自分で取捨選択することが大切です。
ここで紹介したのは一部です。もっともっと自分のスタイルになるように
情報収集をしていきましょう！そしていずれかは自分のものにしていきましょう。
今日もあなたの貴重な時間を頂きありがとうございました。
書いてほしいテーマなどありましたらコメントにてお待ちしております！！
では！！
ありがとうの神様
どうもnaoです。
あなたは普段ありがとうをどのくらいいっていますか？？
感謝の言葉って言われたら嬉しいですよね！！
そんな感謝が持つパワーが書かれている本
小林正観著「ありがとうの神様」についてご紹介いたします。
ありがとうは、自力＜他力の力が働く素晴らしい力だそうです！
それでは言ってみましょう！
- 素晴らしい人生にする方法
- いどおを辞める
- 人に寛容になる方法
- イライラしない方法
- 喜ばれる存在になる方法
- 神様とは何か・・・？
- 笑顔の13本顔、不平、不満、愚痴、悪口、泣き言、文句の４７本顔
- 人生の目的
- 断ってもいい頼まれごと！
- お金に好かれる方法
- 最後に
素晴らしい人生にする方法
感謝、温かい言葉を口にすること！
不平、不満、愚痴、悪口、泣き言、文句を口にしない。
いってしまった場合は！
10秒以内に、今のはなしなし！キャンセルです！と唱えるべし！
人生はあなたが発した言葉で出来上がる！
それならばできるだけ温かい言葉で作った人生がいいと思いませんか？？
また、嬉しい、楽しい、大好き、幸せ、ついている、ありがとうなどの
明るい言葉を言い続けるとその言葉通りの仲間が増える人生になるそうです！
これは言うしかないですね！さらにハッピーになれます！
いどおを辞める
いどおとは・・・
「い」・・・威張ったり
「ど」・・・怒鳴ったり
「お」・・・怒ったりすることです。
これをやめようと正観さんはおっしゃっています。
人間には、使命感、正義感がなくなれば世界は平和になるだろうとおっしゃっています！
「私が間違っているかも知れない。。。」
そのような心持ちをすることで世界はもっと優しくなるのではないでしょうか！
もう一度言います。
嬉しい、楽しい、大好き、幸せ、ついている、ありがとうなどの
明るい言葉を言い続けるとその言葉通りの仲間が増える人生になるそうです！
これは言うしかないですね！さらにハッピーになれます！
人に寛容になる方法
人は笑顔になると痛みを忘れるそうです！
起こっているときは笑えないですよね。心も痛いし。。。
怒りの元凶は相手が自分のことを分かってくれなかったり
自分のことを蔑んだりすることが挙げられます。
そんな相手を許しましょう。ということもおっしゃっています。
自分を愛し、自分を褒める。
相手を許すことで成長した自分になれるのではないでしょうか！
イライラしない方法
人間は大したものではないと思うことだそうです！
喜ばれる存在になる方法
人間には、種の保存、自己保存の本能、そして
人に喜ばれると嬉しいと感じる本能が備わっているそうです。
神様とは何か・・・？
喜ばれると嬉しいエネルギーの塊！
つまり、生きている間に
誰かに喜ばれるために生きていると神様のお手伝いをしていることになり
サポートをして下さるということだそうです！
笑顔の13本顔、不平、不満、愚痴、悪口、泣き言、文句の４７本顔
笑顔の13本顔で毎日いるとまわりに支えられる人生になる！
人生の目的
長生きすること＜人に喜ばれること！
誰かに喜んでもらうための人生を過ごしていきたいですね！
断ってもいい頼まれごと！
誰かに喜んでもらうばかりで自分を失ってはいけません！
借金、自己嫌悪が大きくなること、能力的にできないこと、数合わせ、先約の5つです。
お金に好かれる方法
4倍以上になって戻ってくる方法があるということです！！
それは人の役に立つことに使うことです！
逆に嫌がる使い方ランキング
１、ギャンブル ２贅沢、３溜め込まれること
お金も人の役に立ちたいので溜め込まれると嬉しくないそうです！
お金持ちの共通点は
トイレがとても綺麗で蓋がしまっている。→邪神で掃除してもOK!
宇宙預金について
人間は報酬を得るときに2種類あるそうです！
現金収入、宇宙預金です。
人のために尽くすことで宇宙預金が溜まっていくそうです！
宇宙預金は年利1000％だが、一瞬にして0になる。
それが
不平、不満、愚痴、悪口をいってしまうことだそうです！
いってしまったら！！いまのはなしなしキャンセルです。をいいましょう！
最後に
人生の目的は誰かのために喜ばれることだと聞いてハッとしました！！
気になった方は本を読んでみてください！
それでは！
今日もあなたの貴重な時間を頂きありがとうございました。
書いてほしいテーマなどありましたらコメントにてお待ちしております！！
では！！
マイナス思考を変えたいと思う方へ
どうも。naoです。
私も昔はマイナス思考を変えたいと思う一人でした。
そんなあなたへ送るメッセージをご紹介です。
答えは自分の中でしか生まれない
私が最近得てきた教訓の中で
自分の中で出てきた答えというか思いがこの言葉です。
自分の考えを共有したいと思います。
世の中の甘い言葉に踊らさせられないで
世の中の成功法、失敗談、経験談いろいろありますよね。
そのような情報は手軽で、簡単に得ることができるものもあれば
５０万など大金を払って得るものもあるでしょう。
きっとそれは自分の中で有益だと思って一生懸命取り入れることでしょう。
でも、こんなことはありませんか？
あれ？うまくいかない。あれ？この通りにやっているのになんで？
そんな方に送るメッセージ
でも私は思うのです。
結局答えは自分の中しかないと。
正しい情報を取捨選択することがあなたを成長させる大きな糧になる
ということを。
あなたも自分の答えをたくさん作って自分の歴史を作っていきましょう。
いつまでもマイナス思考なあなたへ
やっぱり自分がダメなんだ。不可能なんだ。
違います。あなたは悪くありません。
確かに今の世の中情報は簡単に手に入れることができます。
しかし、成功するという確証はついていないのです。
成功するためには、自分なりにアレンジすること。
自分仕様にしていくことが大切です。
あなたらしく。あなたが思うとおりにする。
そしてやろうと決めたら、毎日続ける（継続してみる）
そのことが今のあなたに大きな自信をつけてくれることでしょう。
できないから、私には無理だから。
自分を否定することもやめましょう！
自分がそのような方になるように引き寄せてしまいます。
どうせやるなら、自分ならできる！出来た自分を褒めてあげましょう！
あなたは生きているだけで素晴らしいのです！
痩せたいと思ったら、調べる。情報を得る。
その行動は素晴らしいことです。
次に継続する。毎日行う。これができる人が成功する人です。
最後に・・・。
答えは自分の中でしか生まれない
答えは自分仕様にしていくそのことこそが
今の自分を生きるということではないでしょうか！
それでは！
今日もあなたの貴重な時間を頂きありがとうございました。
書いてほしいテーマなどありましたらコメントにてお待ちしております！！
では！！
あなたの知らない砂糖の真実
こんにちは。naoです。
毎日食べている食事の中に含まれている砂糖の量。
あなたはどのくらい食べているか知っていますか？
知らない方がほとんどでしょう。
その答えは。。。
っとその前に。今回の作品のご紹介です。
今回は人気のドキュメンタリー映画
「甘くない砂糖の話」についてお話します。
あなたは一日どのくらい砂糖を食べている？？
あなたは普段どのくらい砂糖を食べているでしょうか？？
その答えはなんと。。。
毎日食べている食事の中に含まれている砂糖
なんと1日平均スプーン40杯分！！！
何も意識しないで食べているだけでもこの量を食べているそうです
そんなのありえない？
ちょっと調べてみましょう！！
あんパン（1個） どら焼き（1個） ショートケーキ（1個）
スティックシュガー×10本 スティックシュガー×10本 スティックシュガー×8本
プリン(1個) コーラ（500㎖） 缶コーヒー（185㎖）
スティックシュガー×6本 スティックシュガー×18本 スティックシュガー×4本
こんなにも砂糖をとっているのですね！！
忘れちゃいけないのは
ごはんです。
彼も炭水化物に含まれますので何倍も食べるのはお勧めできません。
※別記事で砂糖の弊害についての記事を載せていますそちらもご覧下さい
記事はこちら
それでは映画本編に行きましょう！！！
あらすじ
ビーガンの砂糖を食べない主人公が実験台となり1日40杯の
え。これにこんだけの砂糖がはいっているの！？
あなたはきっと驚くはず。
驚くべき結果と知られざる真実が明かされます。
太るのは運動不足、
その理由は映画の中で。
注目ポイント
•毎日こんなに食べてるの！？身近に潜む砂糖の怖さ
•体の不調。実は砂糖のせい？
•
•カロリーだけじゃ太る原因は掴めない！？
•砂糖大量摂取一ヶ月で驚きの変化
•砂糖と食品業界と政府の密接な関係性と闇
•砂糖と脳の関係性は、麻薬よりヤバい！！？？
•体に一番いいダイエット法とは？
最後に・・・
世の中で大切な基本なことは
正しい情報を自分で取捨選択すること。
食べるものはきちんと取捨選択してなるべく健康志向な食べ物を食
必要最低限の砂糖で十分なのです。
アメリカでは男性九杯、女性6杯。
取りすぎには注意していこうと思えました。
また食というものは親から子へ伝わるもの。
将来的にも健康的な生活を砂糖の少ない生活をすることで健康で
ハ
ぜひご覧ください！
予告
今日もあなたの貴重な時間を頂きありがとうございました。
書いてほしいテーマなどありましたらコメントにてお待ちしております！！
では！！
あなたの知らない砂糖の真実１
どうもnaoです！
以前あなたの知らない砂糖の真実についてお話しました。
それでは現実生活においていかに砂糖の摂取量を控えるかが
健康的になる一歩だと思います。
そのために今回は砂糖についてのお話をしていきたいと思います。
砂糖を取りすぎることのデメリットって何？？
- 免疫力を低下させる
- 低血糖症をひきおこす
- 早老を引き起こす
- 虫歯・肥満の原因になる
- 眠気をもたらす
- やる気をなくさせる
- 糖尿病の一因となる
などが挙げられます。
見てるだけでもデメリットだらけですね。
砂糖が体を悪くするメカニズムとは
白砂糖を摂取するとドーパミンが大量に分泌され快感や幸福感が得られます。
途切れると、さらに白砂糖が欲しくなるという悪循環におちいる。
なんだか麻薬に似てますね・・・。
白砂糖は人間の身も心も蝕む恐ろしい食品です。
虫歯のメカニズムとは
人間の体は基本的に、弱アルカリ性です。
酸性食品の砂糖が体内に大量に入ると中和を始め、体内のミネラルが使われます。
その時、最も多く消費されるのがカルシウムです。白砂糖にカルシウムはないので、骨や歯を溶かしていきます。これが虫歯になったり、骨がよわくなる原因です。
なぜこんなにも体に悪いと言われているのに広まっているの？
白砂糖が体に悪いということが世界中で大きな話題になっているにも関わらず、
白砂糖で大きな利益を得ている関係者からの圧力により
この事実は日本では大きく報道されず、国民はほとんどしりません
やはり。。。
お金の為なのですね。
でも安心してください！！
このサイトを見てくださったあなたには解決法までお教えします。
その内容は次回の第２弾でお伝えします！！！
それではまた！！
最後に
今回は砂糖についてお話させていただきました。どうだったでしょうか？
次回は第２弾です。具体的な解決方法について解説していきます。
★今回のお話について★
※医学的根拠には準拠していません。
※個人的解釈が含まれております。
※実践する場合には自己責任でお願いします。
※自分で取捨選択することが大切です。
参考にさせていただいたサイト
今日もあなたの貴重な時間を頂きありがとうございました。
書いてほしいテーマなどありましたらコメントにてお待ちしております！！
では！！
